2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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1566 kcal
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脂質: 20.67g | たんぱく質: 115.56g | 炭水化物: 245.95g.
朝食: Nestle Nesquik, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Milk, Baked Potato (Peel Not Eaten), Onions, عيش عيش بلدي. 昼食: عيش عيش بلدي, سمك بلطي مشوي. 夕食: Mango. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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