|
69,5 после 2х дневного "зажора"
надеюсь быстро уйдет
|
69.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
|
1435 kcal
|
脂質: 54.17g | たんぱく質: 57.24g | 炭水化物: 179.97g.
朝食: Protein Rex Немецкий Шоколадный Десерт с Вишней, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Макфа Спагетти Отварные, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Икра Деликатесная с Кусочками Креветки в Соусе, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Horeca Select Крабовое Мясо, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Лимак Хлеб Бородинский. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|