2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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1140 kcal
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脂質: 47.50g | たんぱく質: 108.79g | 炭水化物: 67.69g.
朝食: Бисквит, Помидоры, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Бежицкий Хлебокомбинат Батон, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо Куриное. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. 夕食: Сарафаново Сметана 10% , Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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