2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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1213 kcal
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脂質: 57.47g | たんぱく質: 36.27g | 炭水化物: 140.23g.
朝食: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока. 昼食: Мираторг Колбаса Балыковая, Батон, Молоко, Сахар, Кофе. 夕食: Батон, Колбаса Докторская, Чеснок, Слобода Майонез, Пшеничный Хлеб, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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