2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
|
2153 kcal
|
脂質: 98.47g | たんぱく質: 119.51g | 炭水化物: 199.78g.
朝食: Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, ФУНДУК 🌰, Азбука Сыра МАСЛО СЛИВОЧНОЕ ГОСТ 82,5% 🧈, САХАР 🥄, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко Топлёное 4%, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко Топлёное 4%. 昼食: АРБУЗ 🍉, ТУШЕНКА ГОВЯЖЬЯ 🐮, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾. 夕食: Вкусняев Молоко Топлёное 4%, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Родные Места КАЗЫ 🐎, ШАМПИНЬОНЫ МАРИНОВАННЫЕ 🍄🟫, ОГУРЕЦ МАРИНОВАННЫЙ 🥒, ФИЛЕ ГРУДКИ ИНДЕЙКИ 🦃. 軽食/その他: ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎, БАНАН 🍌, СЛИВА 🫐, МАНГО СУШЕНЫЙ 🥭, МИНДАЛЬ 🌰. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|