|
Спустя год мое увлечение теннисом начало приносить плоды. стал занимать призовые места, есть 5 первых мест, несколько вторых и третьих. поднялся до рейтинга 200. Те, кто в теме, поймут. Тренировки или турниры 4 раза в неделю. физическая активность каждый день, без отговорок. но с питанием эксперименты не закончены, вес тот же. случаются срывы, за ними период поиска оптимальной формулы. пробовал нутрициолога (бестолковый), посадила меня на 1000 ккал, в результате я срывался через неделю. мучался с ней месяц, отказался. заказывал питание myfood, не подошло мне, так как кладут туда сладости и белка мало в рационе. не для худеющих.
вес остался так же 128. Я чувствую, что надо найти единомышленников, с кем можно на одной волне худеть. я готов дойти до конечной цели! возможно ли это? найти тут единомышленников?
|
128 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
体重に変化ありません
|