2024年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 27日:
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1716 kcal
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脂質: 62.24g | たんぱく質: 74.76g | 炭水化物: 214.57g.
朝食: Yulaf tost, Maydanoz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Ülker Çokokrem. 夕食: Fide Ton Balığı, Hardal, Mayonez, Ayran, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Domatesler. 軽食/その他: Ülker Dankek Lokmalık Üzümlü, Çikolatalı Ekmek, Ceviz, Sağlıklı waffle, Muz, Eti Sütlü Çikolata, Eti Karam Bitter. もっと...
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体重に変化ありません
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