2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
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1187 kcal
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脂質: 46.73g | たんぱく質: 48.13g | 炭水化物: 150.83g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti. 昼食: Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Pesca, Patatine Fritte, Dal Salumiere Porchetta Arrosto, Cavolo, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Panarello Biscotto della Salute, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2058 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 19 分, 料理 - 15 分, 立つ - 1 時間, ウォーキング - 10 分, スクーター - 30 分, テレビで見る - 5 時間 40 分, 読む - 2 時間, 休憩 - 4 時間 16 分, 睡眠 - 9 時間 50 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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