spacelsongの日記, 2024年 07月 29日

Нам понадобится: 1) 1  банан 2) 1 яйцо 3) 6-9 гр какао (2-3 ч. л.) 4) 2 ст. л. рисовой или другой муки 5) немного измельченного арахиса Способ приготовления: Банан размять вилкой, разбить в него яйцо, добавить какао, муку, перемешать (вилкой/ миксером / блендером). Залить тесто в силиконовую или в металлическую форму, выложенную пергаментом. Форма 12×12 см. Сверху посыпать арахисом. Готовить при 180°С - 20 мин 🌞 

Спасибо😽 Интересно, а в микроволновкет получится приготовить? В силиконовой форме..  

Я думаю да, только время будет отличаться, надо пробовать поставить на 5-10 минут 

а сколько выходит калорий? 

калории я не считаю, смотрю на состав блюда, важно чтобы без сахара и без глютена