2024年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
|
1950 kcal
|
脂質: 60.68g | たんぱく質: 88.99g | 炭水化物: 271.74g.
朝食: Красное Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом. 昼食: Самокат Куриный Суп-Лапша, Рис Вареный, Магнит Зразы Куриные с Яйцом. 夕食: Красное Яблоко, Куриные Котлеты, Творожная Запеканка с Изюмом, Пиканта Кабачковая Икра, Евразия Борщ с Говядиной. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|