2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
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499 kcal
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脂質: 18.01g | たんぱく質: 43.88g | 炭水化物: 40.38g.
夕食: Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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