2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
|
1624 kcal
|
脂質: 73.73g | たんぱく質: 91.52g | 炭水化物: 148.67g.
朝食: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Твердый Голландия, Стейк из Свинины или Котлета, Плов. 昼食: Буренка Молоко 2,5%, Яготинский Творожок, Molendam Сыр Плавленный Гауда, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, АТБ Помидор , Жареное Яйцо, АТБ Петрушка, Зеленый Лук, Комо Сыр Твердый Голландия, Своя Линия Лаваш Армянский. 夕食: Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя, Звенигора Сыр Голландский, Своя Линия Лаваш Армянский. 軽食/その他: Горячее Шоколадное Молоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|