2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 76.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
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2282 kcal
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脂質: 65.30g | たんぱく質: 191.34g | 炭水化物: 235.95g.
朝食: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. 昼食: Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Abóbora Cabotia, Jiló Cozido, Paleta Bovina Cozida. 夕食: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Sadia Mussarela, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa, Seara Presunto Cozido. もっと...
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週に5.5 kg増量中
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