2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
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1768 kcal
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脂質: 65.36g | たんぱく質: 94.58g | 炭水化物: 218.99g.
朝食: Jack Link's Beef Jerky , Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Chicken Breast, New Zealand Whey Protein, Almond Milk. 夕食: Olive Oil , Onions , No Name Dark Red Kidney Beans. 軽食/その他: Yoplait Source 0% Yogurt, Blueberries , Mr. Freeze Jumbo, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Almonds , Kellogg's Nutri-Grain, Potato Chips, Apples , RXBAR Blueberry Protein Bar. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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