2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
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973 kcal
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脂質: 18.35g | たんぱく質: 45.39g | 炭水化物: 163.97g.
朝食: Laranjas, Pão de Passas. 昼食: Ovo Cozido, Tomates, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). 夕食: Pão de Passas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Tomates, Laranjas, Pingo Doce Sardinha em Tomate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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