2016年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 8日:
|
3484 kcal
|
脂質: 109.31g | たんぱく質: 223.14g | 炭水化物: 395.47g.
朝食: Danone Ale Pitny, Mlekpol Mazurski Smak Twaróg Lekki 0%, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. 昼食: Cebule, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Chleb Pszenny, Jajecznica. 夕食: Lubella Makaron Spaghetti Nr 4, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Lubella Makaron Jajeczny Krajanka, Banan, Zott Jogurt Naturalny, Mlekpol Mazurski Smak Twaróg Lekki 0%. 軽食/その他: Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Hortex Warzywa na Patelnię z Koperkiem, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|