2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
|
1005 kcal
|
脂質: 32.25g | たんぱく質: 60.89g | 炭水化物: 117.46g.
朝食: Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Yan Сок Овощной, Черника, Сахар. 昼食: Яшкино Крокант с Миндалем, Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста на Пару, Салат Щетка. 夕食: Магнит Персик, Первый Хлебозавод Хлеб Приморский, Российская Корона Мусака с Баклажанами. 軽食/その他: Яшкино Крокант с Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Зефир. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|