2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.5 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 45.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
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2577 kcal
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脂質: 90.58g | たんぱく質: 146.08g | 炭水化物: 264.27g.
昼食: Grilled or Baked Pork Chop, Golden Delicious Apples, Garden salad, SPAR Sweet Potato Fries. 夕食: Macoroni, cheese grillers, Witsous ina paarman. 軽食/その他: Brandy and coke zero, Tasty Treats Cheezy Bites, Coffee, Biltong, Trigz Crunchy Popped Corn Chips (Chutney). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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