2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
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1122 kcal
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脂質: 54.38g | たんぱく質: 59.12g | 炭水化物: 90.23g.
昼食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lindenhof Gouda, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weizenbrötchen, Thermomix Kartoffelsuppe. 夕食: Arla Kaergarden Ungesalzen, Landbäckerei Roggenmischbrot , Almare Heringsfilets in Tomaten-Creme. 軽食/その他: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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