2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
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2067 kcal
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脂質: 76.54g | たんぱく質: 151.32g | 炭水化物: 188.81g.
朝食: AXA Fiberhavregrynsgröt, Body Science Whey 100%, ICA Bärmix, Arla Mjölk 3%. 昼食: Gurka, ICA Ruote, ICA Pressad Skinka. 夕食: Arla Herrgårdsost 28%, ICA Tortilla, ICA Blandfärs 50/50. 軽食/その他: Arla Mild Kvarg Blåbär, XLNT EAA, Cloetta Plopp Mjölkchoklad, Banan, Ägg. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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