alabaster2の日記, 2024年 07月 29日

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2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.7 kg これまでの減量分: 0.4 kg. 残り: 8.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:

185 kcal

脂質: 2.44g | たんぱく質: 9.24g | 炭水化物: 33.05g. 朝食: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Normaler Kaffee, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, Erdbeer-Marmelade 🍓(mit Succofin) März 23, Hofmaier Schweinebraten. もっと...

1781 kcal

運動: Muskelketten trainieren - 15 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 18 時間　 45 分. もっと...

週に0.3 kg増量中

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