2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
|
1010 kcal
|
脂質: 46.90g | たんぱく質: 63.64g | 炭水化物: 85.26g.
朝食: Сахар, Сыр Колбасный, Вареное Яйцо, Макдоналдс Американо, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Салат из Пекинской Капусты, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. 夕食: Салат из Пекинской Капусты, Кефир 2,5%, Индейка Тушеная, Сметана . 軽食/その他: Nutiva Семена Чиа, ЕМ Коктейль Орехи и Цукаты, Дыня, Данон Йогурт Творожный 3,6%, Виноград, Sen Soy Чипсы Нори. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|