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bulking pod okiem
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74.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 7日:
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2561 kcal
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脂質: 117.23g | たんぱく質: 170.52g | 炭水化物: 189.24g.
朝食: Smalec, McEnnedy Peanut Butter, Jajko Kurze Cale Kk. 昼食: Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Biedronka Makaron Pastani. 夕食: Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona, Biedronka Makaron Pastani. 軽食/その他: Mcennedy Masło Orzechowe, Delikate Twarog Chudyy, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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