2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
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1540 kcal
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脂質: 61.42g | たんぱく質: 105.74g | 炭水化物: 131.64g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 昼食: Перекресток Овощи Сотэ, Перекресток Котлеты Сочные из Индейки, Перекресток Салат из Редиса с Пряной Зеленью , Простоквашино Греческий Йогурт 2%. 夕食: Готово! Шаурма, Рафаэлло Конфета. 軽食/その他: Красные Вишни, Lay's Stax Ароматные Рёбрышки Барбекю, Греческий Салат, Курица по Французски, Светлое Пиво, Арбуз, Короваево Молоко 3,2%. もっと...
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体重に変化ありません
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