2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
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1345 kcal
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脂質: 61.72g | たんぱく質: 86.48g | 炭水化物: 109.42g.
朝食: Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Капучино, Свитлогорье Суфле Молочное со Вкусом Ванили. 夕食: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Запеченная или Жареная Форель, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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