🥺🥺🥺🥺dengeyi kurmam lazimmm
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70.2 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 28日:
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1416 kcal
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脂質: 73.88g | たんぱく質: 58.39g | 炭水化物: 128.64g.
朝食: Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. 昼食: Kuru Hurma, Tuzlu Kurabiye. 夕食: Soğanlar, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Kuzu Eti, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Karpuz, Algida Frigola. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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