2024年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 28日:
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650 kcal
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脂質: 20.36g | たんぱく質: 27.91g | 炭水化物: 88.02g.
昼食: Uleg Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, Meatless Fish Stick, Nasi Putih. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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