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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 28日:
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850 kcal
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脂質: 20.13g | たんぱく質: 70.36g | 炭水化物: 95.72g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. 昼食: Nasi Putih, Selada Air, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Jus Jeruk Peras Segar, Kubis, Ayam Goreng, Nasi Putih. もっと...
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1779 kcal
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運動:
Lari dan jalan cepat 8km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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