2024年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 28日:
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2930 kcal
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脂質: 106.59g | たんぱく質: 150.65g | 炭水化物: 314.94g.
朝食: Tuffi Speisequark Magerstufe, K-Classic Milch 1,5% , SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Kölln Kernige Haferflocken, DM Bio Soja Flocken , M&M's Peanut, Edeka Beeren-Mischung. 昼食: Leimer Vollkornbrösel, Kaufland Natives Olivenöl Extra, DM Bio Rote Linsen , Zucchini, Ja! Kräuterquark Leicht. 夕食: M&M's Peanut, Brombeeren, Aldi Banane , Milsani Skyr, Milsani Skyr, Brombeeren, Gut & Günstig Brokkoli, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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