2024年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 28日:
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1657 kcal
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脂質: 77.69g | たんぱく質: 86.74g | 炭水化物: 151.87g.
朝食: Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich , Roggenbrötchen. 昼食: Vegetarische/r Taco oder Tostada mit Bohnen und Käse, Salat, Tomaten und Salsa, Edeka Mini Donuts. 夕食: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, Pommes Frites, Dönerfleisch. 軽食/その他: Milbona High Protein Pudding Pistazie, Proteinriegel, Lindt Lindor. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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