2024年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 28日:
|
1337 kcal
|
脂質: 37.04g | たんぱく質: 89.26g | 炭水化物: 161.33g.
朝食: Glico Frost Bite Coconut Shake, Flimty Flimcol, Psyllium Husk, Jambu Air, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Telur Rebus. 昼食: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Otak-Otak, Nasi Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|