2024年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 28日:
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3501 kcal
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脂質: 111.95g | たんぱく質: 246.91g | 炭水化物: 363.43g.
朝食: 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요, 롯데리아 데리버거, 흑마늘, 유산소 목표치. 昼食: 바나나, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 하리보 하리보. 夕食: 맥주, 햇반쿡반 참치마요 주먹밥, 닭똥집, 닭봉, 닭목살, 하림 춘천식 순살 닭갈비, 이디야 아이스 카페라떼. 軽食/その他: CU 405 오리지널 슈크림빵, CU 노티드 클래식 바닐라크림도넛. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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