2024年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78.5 kg これまでの減量分: 7.9 kg.    残り: 3.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1235 kcal 脂質: 61.44g | たんぱく質: 77.42g | 炭水化物: 107.24g.   朝食: Milk (Whole Milk), Parsley, Red Onions, Peanut Oil, Black Pepper , Salt , Button Mushroom, Tasty Cheese, Tomatoes, Egg (Whole), Black Tea. 昼食: Milk (Whole Milk), Cocoa Powder, Apples , Milk (Whole Milk), Moccona Decaff Coffee, Cucumber (with Peel) , Don Mild Salami, Havarti Cheese, Three Threes Old Style Pickled Onions. 夕食: Whole Milk, Cocoa Powder, Coriander, Shallots, Ginger, Peanut Oil , Oyster Sauce , Soy Sauce, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Broccoli , Carrots, Pumpkin, Woolworths Barramundi . 軽食/その他: Tea with Milk. もっと...
1752 kcal 運動: Google Health Connect - 24 時間. もっと...
週に2.8 kg増量中

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