2024年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 27日:
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2896 kcal
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脂質: 85.99g | たんぱく質: 118.54g | 炭水化物: 410.94g.
朝食: Maní, Yogurt Griego Protein, Spaghetti N.5 Integrale, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salsa de Tomate. 昼食: Isohydro, OSO Avena Instantánea , Frutos Del Maipo Mix de Berries, Soprole Leche Entera. 夕食: Arroz Blanco Crudo, Super Pollo Filetitos de Pollo, Choclo Grano, Yogurt Griego Protein, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Salsa de Tomate, Huevo. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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