2024年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 27日:
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1271 kcal
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脂質: 45.64g | たんぱく質: 62.13g | 炭水化物: 141.71g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Albicocche, Susine, Mauri Caprino, Dal Salumiere Porchetta Arrosto, Pane Bianco, Coop Verdure Miste, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Mulino Bianco Cioccograno, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Pesca. もっと...
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2149 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 28 分, 座る - 2 時間 45 分, 料理 - 10 分, ショッピング - 50 分, 運転 - 50 分, テレビで見る - 6 時間 40 分, 読む - 1 時間 35 分, 休憩 - 2 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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