2016年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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155.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 65.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 29日:
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664 kcal
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脂質: 18.23g | たんぱく質: 61.15g | 炭水化物: 68.72g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Чай, Имунеле Имунеле Смородина. 昼食: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры Черри. 夕食: Салат Овощной, Пангасиус. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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4469 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間 1 分, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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