2016年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
159.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 69.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 20日:
|
840 kcal
|
脂質: 32.50g | たんぱく質: 86.28g | 炭水化物: 48.56g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Чай. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Салат Овощной. 夕食: Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Кефир 1%. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|