2024年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 27日:
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946 kcal
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脂質: 27.57g | たんぱく質: 64.03g | 炭水化物: 115.99g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Puleva Leche Semidesnatada, Lidl Panecillo 100% Integral. 昼食: Huevo Frito sin Grasa, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves. 軽食/その他: Manzana Roja, Hacendado Solomillo de Pavo, Puleva Leche Semidesnatada, Lidl Panecillo 100% Integral. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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