2024年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 27日:
|
4285 kcal
|
脂質: 155.20g | たんぱく質: 145.74g | 炭水化物: 536.58g.
朝食: 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 더블X2 버거, 유산소 목표치. 昼食: 라떼 커피, 시럽. 夕食: 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. 軽食/その他: 롯데리아 치킨버거, 세븐일레븐 시나모롤 시나몬초코쿠키, 오리온 멜론송이, 쉑쉑버거 감자튀김, 쉑쉑버거 쉑버거, 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|