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Cade a galera adepta ao Jejum Intermitente? Me conta sua experiencia e sua maior dificuldade.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 26日:
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726 kcal
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脂質: 31.26g | たんぱく質: 67.61g | 炭水化物: 44.48g.
昼食: Laranja Pêra, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Cenouras, Agrião, Qualitá Repolho Verde, Irani Maggiore Bolinho Low Carb de Carne, Omelete ou Ovos Mexidos, Frango Desfiado, Quiabo Cozido, Purê de Abóbora. もっと...
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 コメント
Eu comecei ontem 16:8
Primeiro dia foi tranquilo. Aguardando um mês para ver os resultados.
2024年 07月 26日 投稿者: vanessa010101
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Prático jejum intermitente a 3 anos , jejum me ajudou muito com minha ansiedade e com a compulsão por doces , faço todos os dias . esse mês tô fazendo jejum quase todos os dias 23 é 24 horas . com reeducação alimentar mais jejum consegui eliminar quase 40 kls amo jejum hoje não fico sem . fora que me ajudou bastante no quesito quantidade de comida a ser ingeridas hoje sinto muito Menas fome .
2024年 07月 26日 投稿者: brunaqueirozoficial
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