2024年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.7 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 27日:
|
1662 kcal
|
脂質: 69.00g | たんぱく質: 79.37g | 炭水化物: 191.83g.
朝食: Maicih Basreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Buah Naga. 昼食: Buras, Ketupat, Es Pisang Ijo, Coto Makassar. 夕食: Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Opor Ayam. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|