2024年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 26日:
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1028 kcal
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脂質: 55.83g | たんぱく質: 58.84g | 炭水化物: 71.24g.
朝食: Mel, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). 昼食: Legumes Grelhados, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Iogurte Natural. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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