2024年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 25日:
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1575 kcal
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脂質: 58.00g | たんぱく質: 62.73g | 炭水化物: 210.29g.
朝食: Doğal Peynir, Dereotlu poğaça, Domatesler, Maydanoz, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Çiğ Köfte, Menemen, Göbek Marul. 夕食: Dereotlu poğaça, Ayran, Çiğköfte Dürüm. 軽食/その他: Haşlanmış Mısır, Aşure. もっと...
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体重に変化ありません
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