2024年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 26日:
|
1507 kcal
|
脂質: 76.60g | たんぱく質: 73.88g | 炭水化物: 134.80g.
朝食: Patates Kızartması, Lor Peyniri, Domatesler, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Roka Marulu, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Dereotlu poğaça. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması, Karpuz, Salata Sosu, Mevsim Salata, Ülker Dankek Lokmalık Üzümlü, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. 軽食/その他: Bahçıvan Krem Peynir, Haşlanmış Mısır, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Salam, Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Ülker Dankek Lokmalık Üzümlü. もっと...
|
体重に変化ありません
|