2024年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.4 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 26日:
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1734 kcal
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脂質: 61.46g | たんぱく質: 81.33g | 炭水化物: 217.71g.
朝食: Italac Leite UHT Integral, Growth Supplements Blend Vegan Natural, Banana Nanica. 朝食後: Melão Amarelo, Garoto Chocolate Meio Amargo. 昼食: Cenouras, Salsaretti Grão de Bico em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 昼食後: Melão, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Parmalat Leite UHT Integral. 夕食: Qualy Margarina, Ovo, In Natura Tomate, Alface, Sadia Mussarela, Pão Francês. もっと...
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2082 kcal
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運動:
bicicleta ergométrica - 28 分, Google Fit - 23 時間 32 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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