2024年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.4 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 26日:
|
1734 kcal
|
脂質: 61.46g | たんぱく質: 81.33g | 炭水化物: 217.71g.
朝食: Italac Leite UHT Integral, Growth Supplements Blend Vegan Natural, Banana Nanica. 朝食後: Melão Amarelo, Garoto Chocolate Meio Amargo. 昼食: Cenouras, Salsaretti Grão de Bico em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 昼食後: Melão, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Parmalat Leite UHT Integral. 夕食: Qualy Margarina, Ovo, In Natura Tomate, Alface, Sadia Mussarela, Pão Francês. もっと...
|
|
2082 kcal
|
運動:
bicicleta ergométrica - 28 分, Google Fit - 23 時間 32 分. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|