2024年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 26日:
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703 kcal
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脂質: 28.52g | たんぱく質: 39.69g | 炭水化物: 67.92g.
朝食: İçim Sürme Lor Peynir, Yeşil Biber, Roka Marulu, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Kaymaklı, Wasa Fibre. 昼食: Lavaş, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 軽食/その他: Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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