2024年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 26日:
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2087 kcal
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脂質: 66.15g | たんぱく質: 79.09g | 炭水化物: 272.18g.
朝食: Kacang Rebus, Pisang Kepok. 昼食: Telur, Nasi Putih, Tahu, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau. 夕食: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Ayam Kecap, Nasi Putih. 軽食/その他: Kacang Rebus, Tahu Bakso, Siomay, Pastel. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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