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Minggu ke 5
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54.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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1316 kcal
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脂質: 32.08g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 189.87g.
昼食: Kentang Rebus, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pepaya, Rendang, Tempe Orek, Nasi Putih. 夕食: Rendang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pepaya, Kentang Rebus, Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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