2024年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 26日:
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3234 kcal
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脂質: 75.38g | たんぱく質: 128.62g | 炭水化物: 526.34g.
朝食: 리세스 피넛버터컵 미니어처, 유산소 목표치. 昼食: 바나나, 흑마늘, CU 고대1905 딸기잼 맘모스빵, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. 夕食: 샌드팜 케이준치킨샐러드 샌드위치, 빙그레 요맘떼 플레인바, 바나나, 마이프로틴 크레아틴, 하리보 하리보, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 軽食/その他: CU 아이스펀치, CU 피넛베리샌드, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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