2024年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 25日:
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2502 kcal
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脂質: 105.79g | たんぱく質: 136.08g | 炭水化物: 256.91g.
朝食: Banaan, Milbona Greek Style Yoghurt 2 %, Delhaize Bio Maïsvlokken. 昼食: Becel Light, Delhaize Geroosterde Varkensrib, Meergranenbrood. 夕食: Delhaize Weense Worstjes, Meergranenbrood, Vandemoortele Fijne Kruiden Light, Sla, Lidl Varkensmignonette. 軽食/その他: Delhaize Volle Yoghurt Framboos, Chocolade Puur Praline Cote D'or, Melkunie Protein Shake Rasberry & Strawberry, Sondey Biscuits au Beurre, Koffie, Perziken, Leidingwater. もっと...
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2820 kcal
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運動:
料理 - 40 分, 皿洗い - 40 分, computer spelen, internet surfen - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 1 時間 20 分, 運転 - 1 時間 30 分, ショッピング - 30 分, 家事 - 9 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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